Bấm huyệt chữa ho, viêm họng hiệu quả theo Đông y

Ho là triệu chứng phổ biến của các bệnh lý đường hô hấp, cơ thể phản ứng để loại bỏ vi khuẩn, chất nhầy hoặc các tác nhân gây kích ứng. Bên cạnh các phương pháp điều trị hiện đại, bấm huyệt theo Đông y đang ngày càng được nhiều người tin dùng bởi tính hiệu quả và an toàn. Bài viết này sẽ hướng dẫn chi tiết cách bấm huyệt chữa ho, viêm họng, đặc biệt là cho trẻ nhỏ.

Tại sao nên áp dụng phương pháp bấm huyệt chữa ho?

Theo quan niệm của Y học Cổ truyền, cơ thể con người có các huyệt đạo liên kết với nhau, tác động vào các huyệt này có thể điều hòa chức năng của các cơ quan. Bấm huyệt chữa ho đờm là phương pháp kích thích các điểm huyệt trên cơ thể, giúp:

• Lưu thông khí huyết: Cải thiện tuần hoàn máu, tăng cường sức khỏe tổng thể.
• Giảm viêm và sưng: Hỗ trợ làm dịu các vùng bị viêm nhiễm ở họng và đường hô hấp.
• Thanh lọc phổi, làm sạch đờm: Giúp cơ thể dễ dàng tống xuất đờm ra ngoài.
• Hỗ trợ hệ hô hấp: Tăng cường chức năng của phổi, giúp thở dễ dàng hơn.

Hướng dẫn cách bấm huyệt chữa ho, viêm họng chi tiết

Để đạt hiệu quả tốt nhất, việc xác định đúng vị trí huyệt và thực hiện đúng kỹ thuật là vô cùng quan trọng. Dưới đây là các huyệt đạo thường dùng để chữa ho và viêm họng:

1. Bấm huyệt Xích trạch chữa đau họng

Công dụng: Huyệt Xích trạch là huyệt hợp, thuộc hành Thủy, có tác dụng thanh nhiệt, làm dịu cơn ho có đờm, hỗ trợ điều trị hen suyễn.

Vị trí: Gấp nếp khuỷu tay lại, huyệt nằm ở chỗ lõm ngoài gân cơ nhị đầu cánh tay, vùng trong phần trên của cơ ngửa dài và cơ cánh tay trước.

Cách thực hiện: Dùng ngón tay cái hoặc ngón trỏ tác động vào huyệt, bấm và day nhẹ nhàng trong khoảng 30 giây.

2. Bấm huyệt Đản trung chữa ho viêm họng

Công dụng: Huyệt Đản trung giúp điều khí, giáng nghịch, thanh phế, hóa đàm. Hiệu quả trong việc giảm các triệu chứng hen suyễn, khó thở, tức ngực và ho khan.

Vị trí: Nằm ở điểm giao nhau giữa đường nối hai núm vú và đường chính giữa của cơ thể, ngang mức đầu sụn sườn thứ IV.

Cách thực hiện: Dùng gốc bàn tay day nhẹ huyệt theo chiều kim đồng hồ trong 30 giây, sau đó đổi chiều ngược kim đồng hồ cũng trong 30 giây. Lặp lại động tác này khoảng 5 lần.

3. Bấm huyệt Phế du chữa ho cho bé

Công dụng: Đây là huyệt chủ về phổi, có vai trò quan trọng trong việc tăng cường khí lưu thông cho phổi, giúp dễ thở và giảm ho hiệu quả. Huyệt Phế du được xem là chủ trị các triệu chứng viêm họng, ho, viêm phế quản và các bệnh về đường hô hấp nói chung.

Vị trí: Lấy tay này vắt chéo qua vai bên kia, đầu ngón tay giữa sẽ chỉ vào vị trí huyệt Phế du nằm trên vùng lưng.

Cách thực hiện: Dùng đầu ngón tay hoặc dụng cụ chuyên dụng bấm và day huyệt trong 30 giây. Thực hiện luân phiên cả hai bên trái và phải, mỗi bên 5 lần.

4. Bấm huyệt Phong trì chữa trị viêm họng

Công dụng: Huyệt Phong trì có tác dụng thanh nhiệt, thông họng, cải thiện tình trạng đau rát, ho khan, khò khè do viêm họng. Ngoài ra, xoa bóp huyệt này còn giúp giảm đau đầu, nhức mỏi và hỗ trợ điều trị viêm họng hạt.

Vị trí: Nằm ở hõm sau gáy, tại điểm lõm giữa cơ ức đòn chũm và cơ thang, bám vào đáy hộp sọ.

Cách thực hiện: Dùng hai ngón tay cái ấn và day nhẹ nhàng vào hai huyệt Phong trì trong khoảng 1-2 phút.

Một số điều cần lưu ý khi bấm huyệt chữa ho, viêm họng

Để phương pháp bấm huyệt đạt hiệu quả cao nhất và đảm bảo an toàn, người bệnh cần lưu ý những điểm sau:

• Vệ sinh cá nhân: Luôn giữ tay sạch sẽ, cắt móng tay gọn gàng để tránh làm tổn thương da khi bấm huyệt.
• Tần suất thực hiện: Nên bấm huyệt đều đặn hàng ngày, mỗi huyệt tác động 1-2 phút, lặp lại 2-3 lần/ngày.
• Tránh tác động mạnh: Lực bấm vừa đủ, không quá mạnh gây đau hoặc làm tổn thương mô mềm.
• Trường hợp cần tránh: Phụ nữ có thai, người có vết thương hở hoặc các bệnh lý ngoài da tại vùng huyệt không nên áp dụng.
• Tham khảo ý kiến chuyên gia: Nếu tình trạng ho kéo dài hoặc có các triệu chứng bất thường, cần tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia Y học Cổ truyền để có phương pháp điều trị phù hợp nhất.

Bấm huyệt chữa ho, viêm họng là một phương pháp trị liệu an toàn và hiệu quả, đặc biệt phù hợp với trẻ em và những người ưa chuộng phương pháp tự nhiên. Hãy kiên trì áp dụng và kết hợp với chế độ sinh hoạt lành mạnh để nhanh chóng đẩy lùi các triệu chứng khó chịu của bệnh đường hô hấp.